Nå vurderer jeg å løpe ut en tur.. men er så fryyyktelig missmotig; / noen som har tips mot det? ^^ Skal lage meg ny matplan nå jeg:) så kansje jeg løper en tur etterpå:)
.. Muskelmasser veier mer enn fett? så dersom du er intressert i å gå ned i vekt, bør du erstatte styrketreningen med mosjonstrening som løping, sykling og svømming.
.. Det er sunnere å drikke kullsyreholding vann etter trening, fordi det renser magesekken og kommer seg fortere i fordøyelsen?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar